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Com mais de quatorze anos de existência, a academia Aquática começou pela paixão do Professor Lucas Gonzales pelo esporte e atividade física no ano de 2001.
O maior diferencial da Academia Aquática é o carinho e respeito, por voce aluno, pois aqui o importante é cuidar e atender a todos, desde bebê à melhor idade, com a mesma dedicação e responsabilidade que temos com você.
Modalidades oferecidas
BEBÊ
INFANTIL
ADULTO
Muitos pais ou responsáveis pelas crianças ficam preocupados por achar que pode vir acontecer alguma coisa, já que vai está inserido em uma piscina, por isso é interessante a presença de um acompanhante nas aulas, alguém que a criança confie, pois essa relação de confiança é de fundamental importância para o desenvolvimento afetivo do bebê. Além disso, as crianças aprendem com mais segurança, sem medo do desconhecido.
A importância da natação para criança a formação de sua personalidade e inteligência é algo que não se pode negar. Com os colegas na piscina, aprendem que cada um tem sua vez e todos são importantes. Já foi comprovado que crianças que iniciam as aulas de natação antes das aulas escolares têm um rendimento mais satisfatório em seu processo de alfabetização.
Não está errado quando falamos que a natação é um esporte completo, pois como já discorremos, ele atua desde o sistema cardiorrespiratório até o sistema muscular, além de ajudar na prevenção de doenças como bronquite, asmas e também problemas ortopédicos.
Então fica aí algumas informações que podem ser usadas para ajudar no desenvolvimento das crianças, e muitas delas adoram está em contato com a água o que vai ser mais fácil a adaptação ao esporte, mas lembre-se nunca matricule e force uma criança a fazer uma atividade a qual é não gosta, pois poderá ter reflexos no futuro, esta criança pode virar um sedentário.
A natação é um exercício muito completo, pois movimenta todos os músculos do corpo e exige muito do seu coração e pulmão que terão que trabalhar duro para suprir o oxigênio. O que é faz desse esporte um ótimo treinamento para o sistema cardiovascular.
Gasto calórico de até 600 Kcal/hora. (É levado em consideração o tempo de treino e a intensidade dos movimentos).
COMUM
PARA GESTANTE
MELHOR IDADE
Atividade física aquática realizada na posição vertical, constituída de exercícios específicos, baseados no aproveitamento da resistência da água e que, através das características e benefícios dessa melhora os aspectos físicos e biopsicossociais. Para praticar a modalidade não há necessidade de saber nadar.
As aulas tem duração de 55 mim, a hidroginástica é uma das únicas atividades indicadas para quem tem pouco ou nenhum condicionamento físico. Apesar disso, pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento podem praticá-la, atentando-se a estatura pessoal acima de 1,30 devido à profundidade da piscina. - Atletas lesionados fazem hidroginástica porque ela fortalece a musculatura, protegendo as articulações. Pela mesma razão, muitos idosos procuram essa atividade para aumentar a força muscular.
Seus principais benefícios são:
O principal objetivo da hidroginástica é o condicionamento cardiovascular e muscular por meio dos vários exercícios como: treinamento em flexibilidade, relaxamento e coordenação motora.
Os exercícios trazem muitas vantagens para o corpo, melhorando a qualidade de vida e proporcionando bem-estar.
A hidroginástica para gestantes trará um melhor condicionamento físico à mulher, imprescindível para aguentar as extenuantes horas do trabalho de parto.
A aula visa proporcionar um maior equilíbrio à gestante, uma vez que um grande peso extra se concentra na região abdominal. A partir dos exercícios, uma readequação postural proporcionará maior conforto à mulher.
Os exercícios incluirão alongamentos, aquecimentos e condicionamento aeróbico para trabalhar toda a estrutura musculo-esquelética.
Fazem parte também os exercícios respiratórios, para melhorar a circulação, ajudar a relaxar, diminuir ansiedade e estresse, além de, na parte física, proporcionar o desinchaço dos membros inferiores.
A hidroginástica para gestantes é desenvolvida para promover bem estar físico e emocional, não pretendendo fazer nenhuma delas uma nadadora olímpica, por esse motivo, a água não ultrapassa a altura do peito.
As iniciantes poderão apenas caminhar e correr dentro da piscina. É uma forma de fortalecer os músculos das pernas e quadris, ao mesmo tempo em que vai se adquirindo confiança para os exercícios.
ESPORTE É VIDA, PRATIQUE!
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